Hautprobleme wie Akne oder Rosacea können unser Wohlbefinden wirklich stark beeinträchtigen. Der ständige Gang zum Spiegel 🪞, nur um wieder eine weitere Unreinheit zu entdecken. Der Frust, dass die...
Wohltat für den Darm: Stärke deine Darmgesundheit mit diesen 5 Lebensmitteln
Eine der wichtigsten Dinge, die du für dein allgemeines Wohlbefinden 🦋 tun kannst, ist dafür zu sorgen, dass dein Darm gesund ist. Die Pflege deines Verdauungssystems durch den Verzehr vieler darmf...
Wie regelmäßige Bewegung und Sport unsere Darmgesundheit positiv beeinflussen
Bewegung 🏃🏽♀️ist unerlässlich für ein gesundes und glückliches Leben.✨ Sie hilft uns, fit und vital zu bleiben, unsere Knochen und Muskeln zu stärken und unser Gehirn 🧠 gesund zu halten. Aber welc...
Gesunder Darm = Schöne Haut? Wie Darmgesundheit und Hautprobleme zusammenhängen
Hast du dich schon einmal gefragt, welchen Einfluss die Lebensmittel, die du isst, auf deine Haut haben können? Vielen Experten zufolge gibt es nämlich einen engen Zusammenhang zwischen Darmgesundh...
Tu deinem Darm etwas Gutes: Mit diesen 6 Tipps unterstützt du deine Verdauung
Mittlerweile muss sich niemand mehr für Verdauungsprobleme wie Völlegefühl, Blähbauch & Co. schämen. Es gibt sogar dutzende TikToks zu dem Thema: “The coolest Girls have IBS (dt. Reizdarm)". G...
Säure-Basen-Ungleichgewicht: Welche Folgen hat eine Übersäuerung unseres Körpers auf die Gesundheit?
Im Grunde brauchen wir ein Gleichgewicht zwischen Basen und Säuren in unserem Körper, um gesund zu sein. Dabei geht es nicht um den Säuregehalt des Magens, sondern um das gesamte innere Gleichgewic...
Happy Gut, Happy Hormones: Die Bedeutung der Darmgesundheit für dein hormonelles Gleichgewicht
Wenn wir über Hormone sprechen dann fallen uns Begriffe wie Östrogen oder Testosteron ein und fällt das Wort „Darmgesundheit“ kommen einem schnell Ernährung und Ballaststoffe in den Sinn. Aber was ...