Dem Mönchspfeffer wird nachgesagt, dass er das PMS bei Frauen (Prämenstruelle Syndrom) sowie schmerzende Brüste (Mastodynie) lindern und regulierend in den weiblichen Hormonhaushalt eingreifen kann. Er kann deshalb unter anderem bei Menstruationsstörungen, einer unregelmäßigen Periode und Frauen zu Beginn der Wechseljahre helfen. Durch seine Auswirkungen auf den weiblichen Hormonhaushalt soll er außerdem eine positive Wirkung auf den Kinderwunsch von Frauen mit einem unregelmäßigen Zyklus haben.

Der Ursprung der Yamswurzel liegt in Asien und Südamerika. Dort wird sie oft als Grundnahrungsmittel aber auch als Heilmittel genutzt. Sie soll vor allen Dingen Frauen in den Wechseljahren und bei Menstruationsbeschwerden helfen, was auf das in der Pflanze enthaltene Hormon Diosgenin zurückzuführen ist. Dieses ähnelt dem menschlichen Gelbkörperhormon Progesteron und kann damit einer Östrogendominanz im weiblichen Körper entgegenwirken, die negative Auswirkungen wie Zyklusstörungen und PMS (Prämenstruelle Syndrom) hervorruft.

Die Amla-Beere gilt in der Lehre des Ayurveda als heilige Frucht der Jugend und Schönheit. Ihr wird nachgesagt, dass sie für strahlende Haut und schönes Haar sorgt. Die Frucht steckt nämlich voller Antioxidantien, die unseren Körper vor freien Radikalen schützen. Diese können in unseren Körper durch Giftstoffe wie Tabak und Alkohol, aber auch durch körperliche Belastung wie Stress entstehen. Durch die Antioxidantien werden die freien Radikale gebunden und abtransportiert, was sich positiv auf unseren Körper auswirkt und uns und damit auch unsere Haut jünger hält. Hinzu kommt, dass sich der hohe Vitamin-C-Gehalt der Amla-Beere positiv auf das Immunsystem auswirkt.