SWEET SLEEP
Für einen erholsamen und tiefen Schlaf
Inhaltsstoffe | pro 3 Kapseln (Tagesdosis) |
% NRV * |
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Baldrian-Wurzelextrakt | 115 mg | ** |
Griffonia Simplicifolia-Extrakt | 92 mg | ** |
davon 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) | 90 mg | ** |
L-Tryptophan | 619 mg | ** |
Magnesium | 51,6 mg | 13,8 |
Melatonin | 0,28 mg | ** |
Passionsblumenkraut-Extrakt | 115 mg | ** |
Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid) | 3,2 mg | 229 |
**Keine Referenzmenge vorhanden
Die natürliche Kraft aus der Natur
Baldrian wurde früher nachgesagt, dass er aufgrund seines starken Geruchs böse Geister abwehren könnte. Ob das so stimmt ist ungewiss, was er aber kann ist uns beim Einschlafen sowie beim Durchschlafen helfen und ist damit der perfekte Begleiter bei Schlafstörungen. Außerdem wirkt sich Baldrian angstlösend auf uns aus und kann uns in stressigen Situationen, wie beispielsweise am Abend vor einer Prüfung oder dem Bewerbungsgespräch, beruhigen.
So wunderschön wie die Passionsblume von außen aussieht, so schön ist sie auch von innen. Die Blume wirkt spannungs- sowie angstlösend und wird deshalb oft eingesetzt um mentale Stresszustände aber auch körperliche Verkrampfungen zu lindern. Diese beruhigende Wirkung kann man sich am Abend zu Nutze machen, wenn die Gedanken mal wieder kreisen und ein Einschlafen nicht in Aussicht scheint.
Wer im Bio-Unterricht in der Schule aufgepasst hat, dem ist das Hormon Melatonin ein Begriff. Dieses reguliert in unserem Körper unter anderem unsere Schlaf- und Wachzeiten und ist kurz gesagt der Grund dafür, dass wir müde werden und am Ende des Tages zur Ruhe kommen. Melatonin wird auf der Rückseite des Mittelhirns, genauer genommen in der Zirbeldrüse, aus dem Hormon Serotonin hergestellt. Leiden wir nun auf Grund von Stress und anderen Faktoren unter Schlafstörungen kann uns eine Einnahme von Melatonin dabei helfen wieder eine erholsame Nacht zu haben.
Abends wach im Bett?
Gerade am Abend wenn wir so langsam zur Ruhe kommen, kreisen nochmal 100 Dinge durch unseren Kopf. Kennt ihr das? Und aufeinmal ist es 1 Uhr morgens und ihr rechnet die Stunden aus, die ihr noch zu schlafen habt. Natürlich nicht ausreichend. Ihr seid da nicht allein, so geht es vielen. Dennoch ist Schlaf extrem wichtig für unsere Erholung und nächtliche Regeneration des Körpers. Mit Sweet Sleep findet ihr leichter in den Schlaf und es kann Euch auch dabei helfen, tiefer zu schlafen. Bekannte pflanzliche Inhaltsstoffe wie Baldrian und Passionsblumenkrautextrakt können dabei unterstützen, den Einschlafprozess zu erleichtern. A Sweet Sleep we wish!
Selfcare is the new cool
Selbstfürsorge und Selbstliebe - so wichtig, aber auch so schwer? Gib Deinem Körper und Deiner Seele mal eine extra Portion Fürsorge und Liebe. Weißt du eigentlich, was Dein Körper jeden Tag für dich leistet? Ja, manchmal vergessen wir das auch. Es braucht Zeit bis man lernt, auf sich zu hören und mal zu horchen, ob eigentlich alles okay ist. Selfcare ist das Stichwort und sollte Teil deines Alltags sein. Denn um immer froh und munter zu sein gegenüber Deiner Umwelt, Deinen Liebsten und Dir selbst bedarf es an Erholungsphasen. Das kann auch schon eine kleine Routine im Alltag sein, die Dir gut tut. Take care of your-célv, Darling.
