Step up your  Wellness-Game: 6 Tipps für deinen perfekten Wohlfühl-Herbst

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Der Herbst steht vor der Tür und damit auch kurze, kalte und regnerische Tage. 🍂 Puh, die nächste...
Bitte nicht sauer sein: Mit diesen Tipps kannst du deinen Körper bei einer Übersäuerung unterstützen

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Wir haben uns diese und letzte Woche intensiv mit dem Säure-Basen-Gleichgewicht unseres Körpers a...
Säure-Basen-Ungleichgewicht: Welche Folgen hat eine Übersäuerung unseres Körpers auf die Gesundheit?

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Im Grunde brauchen wir ein Gleichgewicht zwischen Basen und Säuren in unserem Körper, um gesund z...
Happy Gut, Happy Hormones: Die Bedeutung der Darmgesundheit für dein hormonelles Gleichgewicht

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Wenn wir über Hormone sprechen dann fallen uns Begriffe wie Östrogen oder Testosteron ein und fäl...
Self-Care & Health Restart: Neu durchstarten mit diesen Self-Care-Tipps

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Körper und Geist befreien und neu durchstarten … Das wünschen wir uns alle von Zeit zu Zeit. Doch...
Vom Malen übers Backen bis hin zum Stricken: Wie Kreativität deine mentale Gesundheit verbessern kann

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Sehnst du dich manchmal nach ein wenig mehr Kreativität in deinem Leben? Gute Neuigkeiten! Forsch...
6 Tipps für dein Sleep-Detox-Programm

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Unsere Schlafqualität beeinflusst unsere mentale, emotionale und körperliche Gesundheit. Guter Sc...
Anti Anxiety Key-Ingredient #2: Rhodiola Rosea

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Weiter geht es mit den Key-Ingredients unseres Nahrungsergänzungsmittels »ANTI ANXIETY«. Heute st...
Unsere liebsten Lektüren für deinen perfekten célv-care-Sommer

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Du möchtest eine Pause von Social Media einlegen, dich an den See legen und in ein neues Buch ein...
How to stay hydrated: Wie du deinen Körper im Sommer mit ausreichend Flüssigkeit versorgst

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Endlich ist Sommer! Die Tage sind lang und von Aktivitäten im Freien geprägt … Wir treffen Freund...
Balanced Hormones, Balanced Sleep: Wie sich Hormone auf deinen Schlaf auswirken können

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Du hast aufgehört, nach 13 Uhr Koffein zu dir zu nehmen und hast dir Blaulichtfilter zugelegt. Tr...
Anti Anxiety Key-Ingredient #1: Der Cordyceps-Pilz

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In unserem Blogartikel „4 Tipps für ein verbessertes mentales Wohlbefinden“ haben wir dir bereits...
Unsere TOP 6 Travel Essentials für eine entspannte Reise

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Urlaub ist toll und Urlaub entspannt uns. Es gehört einfach dazu, sich von Eindrücken einer neuen...
Your feelings are valid: Über emotionale Entwertung von Gefühlen, wie du dich aus dieser Position befreien und an Stärke gewinnen kannst

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Haben Freunde, Familienangehörige oder dein/e Partner*in schon einmal deine Gefühle herabgesetzt ...
Die Vergangenheit loslassen … Wie es dir gelingt im Hier und Jetzt zu leben und warum es so gesund ist

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Viel zu oft verlieren wir uns in der Vergangenheit oder in zukünftigen Aufgaben, statt uns auf di...
Hormonelle Störungen - Wie du deinen Hormonhaushalt selbst ins Gleichgewicht bringen kannst

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„Das sind doch nur mal wieder die Hormone“ bekommen Frauen immer wieder während des Zyklus, in de...
4 Tipps für ein verbessertes mentales Wohlbefinden

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In unserem letzten Blogartikel sind wir den Gründen nachgegangen, warum wir heutzutage so gestres...